青森の本きくらげ ~乾燥~ 15g入×4パック
新習慣!プリプリのきくらげを常備職に☆
骨を丈夫にし、腸活もしてくれる 美容&健康にぴったりなキノコです。
国産で安全、安心、無農薬
たっぷり15グラム入りを4袋!
中華料理でよく使われるきくらげは、ほとんどが輸入に頼っています。
きくらげの国内自給率は6.6%と低く、国産品はかなか目にする機会が少ないです。
見かけたら即、買いです。
常備しておけば、色々な料理に活躍するキノコ。
さらに栄養もたっぷりです。
きくらげの栄養効果
不溶性食物繊維が腸を整える
おなかの中で水分を吸収して膨らみ満腹感をを後押しします。
また糖質の吸収を穏やかにし糖尿病や肥満の予防にも。
また整腸作用に優れていてダイエット食材としても効果的です。
ビタミンDが骨を丈夫に!
現代の女性は日焼け予防をしているため、ビタミンDが不足してると言われています。
日に当たることによりビタミンDは体内で作られるからです。
ビタミンDは骨や歯を作る大切な栄養素。賢く補いましょう。
身体の調子を整えるミネラル☆
カルシウムや鉄、亜鉛やカリウムも豊富です。
特に鉄分とカリウムは女性の体調管理に必須です。
代謝のいい体づくりには意識して取り入れたい栄養素です。