究極の健康法

”病気“とは？
現在の生活が自分の体質に合っていないという“警告”です

病気になると、皆さんは薬を飲みますよね。薬さえ飲んでいればで治ると思っています。
そして、今まで通りの生活を続けます。

お酒を飲む、煙草は吸う、冷たいものを飲食する、夜更かしはする。運動はしない。
これでは治らないばかりか、いよいよ病気は悪くなるばかりです。

自分の体は、現在食べている食べ物によって作られています

体に合った良い食べ物を食べれば、健康で美しい、強い体が作られます。

体に合わない悪いものばかり食べていると、益々悪い、弱い体になります。
食べ物の良し悪しが健康・不健康、美しさ、頭の良し悪しまでにも大きな影響を与えます。

生まれつきの体質には＜陽の体質＞＜陰の体質＞どちらにも偏らない＜平の体質＞があります。
そして、＜平＞の状態が一番適しており、健康で過ごせるという考え方が、東洋医学にあります。

又、私たちの体を作ってくれる、補ってくれる＜食べ物＞も、＜陽＞＜陰＞＜平＞に分ける事ができます。
この食べ物を自分の体に合わせて適正に食べる事で、偏った体質を＜平＞に近づける事ができます。

この考え方を健康維持や病気治療に応用したのが, 「究極の健康法」です。

セロリアックのポタージュ

現代は冷え性の人が多くなっています。
生活習慣や環境の変化で体を動かしていた50年前のの人たちに
比べると体温が0.8℃も下がっているそうです。

夏は冷たいものが欲しくなりますがちょっと待って!
夜眠る前や朝起きた時は暖かいものを摂るように意識して
お腹を労わってあげましょう！

冷たいビールやアイスクリームも夏は必要ですものね☆

2021-02-01 11:47:52

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